нарушение прав инвалидов

Работаю на фабрике более 15 лет(тяжёлый физ. труд).Присвоена 3 гр. инвалидности (трудовая)пару месяцев назад. Попросила работодателя перевести меня в цех с более менее лёгким физ.трудом, в связи с инвалидностью. На свою просьбу , получила отказ. К тому же, меня вынуждают написать заявление на увольнение по собственному желанию. Уволить меня сами не могут и сократить тоже, так как у меня маленький ребёнок. Увольняться не хочу, но и работать в том же тяжёлом ритме , уже не могу физически.
Как я могу защитить себя? Попросить у них письменный отказ о переводе меня на лёгкий физ. труд? И что дальше с этим отказом делать. Куда идти? И что обязан сделать работодатель при предъявлении сотрудника инвалидности 3гр.
Спасибо.
С уважением, Людмила.