не могу воспользоваться льготой как мать-одиночка

здравствуйте в трудовом кодексе предусмотрены льготы для матерей-одиночек, но там есть хитрое выражение \"если праписано в трудовом договоре\", а если не праписано, как заставить прописать и соблюдать (хотя бы чтоб не дергали в выходные и вечером после 18, я-учитель)